HelpinCook- Batch Cooking à domicile

Soupe de Saison – Potimarron, Poireaux, Navet & Panais, pleine de saveurs

Gratin de Patate Douce, Brocolis, Fêta & Olives 🥗

Courge rôtie farcie au quinoa, épinards et feta au four

Cocotte de bœuf tendre avec carottes et panais au four 🥕🥩

Poulet rôti aux herbes avec brocolis et patate douce rôtie

Filet de dinde au curry doux avec légumes racines

Wok de poulet, carottes, poireaux et nouilles de riz 🍜🥕

Saumon au four avec brocolis et patate douce rôtie

Cabillaud en papillote avec poireaux et carottes

Pavé de truite au citron avec légumes vapeur 🍋

Wok de crevettes, brocolis, carottes et nouilles de riz

Soupe de carottes, patate douce et lait de coco

Soupe poireaux, brocolis et courgettes 🥬🥦

Poke Bowl quinoa, patate douce, brocolis, poireau, carottes & mâche

Curry de courgettes au lait de coco avec lentilles corail

Buddha Bowl épinards, betterave, carottes et chou-fleur rôti 🌿🥕Couscous express : Poulet, courgette, carotte, navet pois chiche, semoule

Courge rôtie et farcie au poulet, quinoa rouge et poivrons confits

Filet de saumon laqué au miel et gingembre, patate douce et brocolis vapeur🥦

Cocotte légère de dinde aux carottes violettes et panais au romarin

Gratin de patate douce, épinards et saumon fumé, crème légère

Soupe de lentilles corail, patate douce et carottes, touche de curry doux

Filet de poulet rôti aux herbes, chou-fleur rôti et poivrons grillés

Poêlée de crevettes, brocolis et carottes au lait de coco et citron vert🥦

Soupe épaisse de lentilles corail, patate douce et carottes

Steak de chou fleur, purée de haricot blanc

Salade thaï : carottes, chou rouge, chou chinois, salade, crevette, nem, sauce thaï

Poêlée saumon, poireaux et brocolis avec quinoa citronné🥦🍋

Bowl quinoa, chou rouge, pois chiches rôtis et pavé de truite au four

Tartare de saumon, avocat, mangue (A manger le soir même)

Bowl quinoa, patate douce, avocat et poulet rôti, sauce yaourt herbes

Filet de poulet rôti, patate douce, carottes et oignons fondants

Poêlée de bœuf, brocolis et carottes au gingembre et sauce soja légèrement sucrée